Ngày nay, công nghệ ngày càng phát triển, thì người tiêu dùng chúng ta càng được sử dụng thêm nhiều những sản phẩm công nghệ hiện đại hơn . Đối với máy tập gym cũng vậy, ngày càng có nhiều loại máy tập gym mẫu mã đẹp lại tiện lợi, tiện ích ra đời.
Và máy tập gym xung điện cũng là một thành quả của nền công nghệ hiện đại. Tuy nhiên, hiện các sản phẩm này cũng đang gây tranh cãi. Vậy hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về loại máy tập gym xung điện qua bài viết này nhé
Tham khảo: Cách sử dụng máy tập gym hiệu quả nhất
Máy tập gym xung điện là gì?
Máy tập gym xung điện hay còn gọi là máy tập gym EMS. Trước hết chúng ta phải hiểu EMS chính là từ viết tắt của cụm từ Electrical Muscle Stimulation, có nghĩa là “kích thích cơ bằng xung điện”. Được biết đến là công nghệ tiên tiến từ Đức, kích hoạt cơ bắp thông qua tác động của dòng điện vào vùng cơ sâu nhất. đặc biệt với các vùng mỡ thừa
Đây là công nghệ tập luyện tân tiến nhất từ CHLB Đức, kích hoạt cơ bắp thông qua dòng điện tác động vào các vùng cơ sâu nhất. Đặc biệt là ngay cả những vùng có nhiều mỡ thừa. Những xung động này làm cho các cơ co lại, rất giống với cách các cơ di chuyển thực sự trong khi tập luyện cường độ cao.
Khi sử dụng loại máy tập gym xung điện này, bạn cần phải có huấn luyện viên để hướng dẫn những động tác phù hợp khi sử dụng các thiết bị tập gym xung điện , và các xung bắt đầu kích hoạt cơ bắp của bạn, chính việc này sẽ dẫn đến tăng sức mạnh cơ bắp.
Ngoài ra, giúp cải thiện tình trạng thoái hóa cột sống, chứng đau thắt lưng dưới cũng được giảm bớt. Những dòng máy tập gym xung điện còn được dùng điều trị trong vật lý trị liệu
Các bài tập luyện với bằng máy tập gym xung điện sử dụng các xung điện tần số thấp để kích thích toàn bộ cơ bắp mà các phương pháp tập luyện bỏ sót. Trong trường hợp bạn muốn tập trung ở một vùng nhất định, thì xung điện sẽ được tăng mức độ tác động lên vùng đó.
Tìm hiểu thêm: Mua máy tập gym ở đâu uy tín
Ưu điểm vượt trội của máy tập gym xung điện
Ngay từ khi ra đời, máy tập gym xung điện đã là một giải pháp tập luyện được nhiều người lựa chọn. Bởi vì những ưu điểm vượt trội dưới đây:
Tiết kiệm thời gian
Bài tập bằng máy tập gym xung điện được phân loại thành hai thể động luyện và tĩnh luyện. Bạn sẽ dành thời gian cho các bài tập truyền thống ít nhất 45 phút đến 1 tiếng để tác động gần hết các nhóm cơ thì với máy tập gym xung điện chỉ kéo dài khoảng 20 phút nhưng tất cả các nhóm cơ lớn trong cơ thể đều được kích thích.
Thực hiện dễ dàng
Những bài tập thực hiện trên máy tập gym xung điện rất đơn giản, dễ nhớ và dễ thực hiện. Người tập có thể tự tập một mình và cũng có thể thực hiện dưới sự hướng dẫn của các huấn luyện viên cá nhân. Các dòng máy tập gym xung điện cũng rất an toàn cho người tập vì các thiết bị này không yêu cầu người tập luyện phải nâng bê như những thiết bị gym truyền thống
Phòng tập nhỏ gọn
Máy tập gym xung điện thường có trọng lượng nhẹ, nhỏ gọn hơn rất nhiều so với những chiếc máy tập gym thông thường. Như vậy sẽ giúp bạn tiết kiệm không gian, chỉ cần một diện tích nhỏ là bạn có thể sử dụng được máy tập gym xung điện.
Tập toàn diện, hiệu quả rõ rệt
Tác dụng chính của máy tập gym xung điện là tác động sâu đến các bó cơ trong cơ thể. Vậy nên sẽ có tác dụng toàn diện đến toàn cơ thể. Chỉ cần sau một tuần tập luyện đều đặn với máy tập gym xung điện, bạn sẽ có những cảm nhận rõ rết những cải thiện về thể chất, sức khỏe. Trong đó, rõ ràng nhất giảm tình trạng đau lưng, căng da và giúp cơ thể săn chắc hơn.
Cải thiện sức khỏe tốt
Tập luyện với máy tập gym xung điện có những tác động tích cực tới sức khỏe, Đặc biệt, đem lại hiệu quả cực tốt đối với những người đau mỏi sống lưng, gặp vấn đề về đĩa đệm. Bên cạnh đó , sử dụng máy tập gym xung điện còn giúp phục hồi chức năng sau tai biến, cải thiện tư thế và tinh thần.
Việc sử dụng máy còn giúp tăng cường độ cân bằng của cơ thể. Giúp tăng cường và xây dựng cơ bắp hiệu quả, cải thiện sức mạnh tối đa và còn giúp giảm lượng mỡ dư thừa hiệu quả
Một tác dụng nữa, đó là đẩy nhanh quá trình trao đổi chất của cơ thể, không chỉ có tác dụng trong lúc tập mà còn nhiều giờ sau đó.
Thay đổi vóc dáng
Máy tập gym xung điện sẽ giúp bạn thay đổi vóc dáng chỉ trong thời gian ngắn. Đây là phương pháp làm đẹp dáng hiệu quả được áp dụng cho phụ nữ lấy lại vóc dáng sau sinh, hoặc những người tập luyện để giúp săn chắc cơ bắp, cải thiện sức khỏe.
Xem thêm: Tìm hiểu về máy tập thể dục leo cầu thang
Có nên sử dụng máy tập gym xung điện không
Với những tác dụng trên, thì hoàn toàn có thể thấy lựa chọn máy tập gym xung điện là một lựa chọn hoàn toàn hợp lý, vừa mang lại hiệu quả trong tập luyện, vừa có thể sử dụng trong vật lý trị liệu. Ngoài ra, máy tập gym xung điện lại rất phù hợp với những người không có nhiều thời gian dành cho việc luyện tập
Tuy nhiên, tập gym bằng máy tập gym xung điện vẫn còn khá mới mẻ tại Việt Nam và giá cũng thường khá cao, khoảng vài chục triệu đồng trở lên. Do vậy, tùy vào điều kiện tài chính và nhu cầu tập luyện của mỗi người để có thể đưa ra được lựa chọn phù hợp nhất. Bên cạnh đó, bạn cũng nên lựa chọn những địa chỉ phòng tập gym uy tín và chất lượng để tránh mất tiền mà không đem lại hiệu quả.
Máy tập gym đa năng Haruko HK87
Nhằm mục đích hạn chế các chấn thương, đau nhức xương khớp trong và sau khi tập luyện. Haruko đã sử dụng chất liệu da PU cao cấp mềm mại, chống nứt cho phần thân ghế. Mang đến sự thoải mái và an toàn với làn da của người dùng
Thiết kế cứng cáp, gấp gọn dễ dàng
Khung sườn được làm bằng chất liệu thép cao cấp, chắc chắn nhưng không hề gây khó khăn trong quá trình thao tác gấp gọn
Ở khu vực đặt đế máy, được bọc một lớp cao su chống trượt giúp bảo vệ bề mặt tiếp xúc của máy và sàn nhà. Đồng thời tạo độ chắc chắn trong khi tập luyện. Điều chỉnh dễ dàng độ cao của ghế và đệm mắt cá chân
Không chỉ là chiếc máy tập gym đa năng tại nhà với rất nhiều công dụng như: giảm mỡ bụng, tập thể dục toàn thân với các bài tập tổng hợp từ cơ bản đến nâng cao. Mà kèm theo đó, máy tập gym tại Haruko còn được coi là chiếc ghế tập gym đa năng, dụng cụ tập bụng, ghế tập bụng, tập lưng, được xếp vào bộ dụng cụ tập thể dục cần thiết tại nhà cho những ai muốn nâng cao sức khỏe và rèn luyện cơ thể đẹp mà không cần đến phòng gym
Lời kết
Qua bài viết trên đây, chúng ta đã phần nào hiểu rõ hơn về dòng máy tập gym xung điện. Từ đó giúp bạn có nhiều kiến thức hơn trong việc mua một máy tập gym để sử dụng phù hợp với nhu cầu sử dụng của chính bản thân. Hãy liên hệ với Haruko, thương hiệu phân phối máy tập gym thiết bị chăm sóc sức khỏe hàng đầu Việt Nam để được tư vấn và trải nghiệm sản phẩm
